12月15日，北京国安一线队在昆明海埂基地聚集，拉开了新赛季冬训的序幕。这一阶段的训练计划持续两周，核心目标是身体恢复与体能储备。训练内容主要由中方教练团队执行，西班牙教练拉米奥则负责监督，并每日向主教练塞蒂恩汇报训练效果。

根据球队安排，部分国脚和外援将缺席此阶段的冬训。此外，上赛季外租的球员均已归队，接受教练组的考核。归队球员中，包括和晓强、梁少文、阮奇龙、闫雨和马钰等，他们在外租期间取得了不少比赛机会，表现也颇为出色，对即将到来的新赛季充满期待。然而，他们也深知球队内部的竞争异常激烈，若想在新赛季的阵容中占有一席之地，必须立即开始加倍努力。

教练组的计划明确，本次冬训将贯穿有球训练，并逐步加大训练强度，整体训练量将相对较大。在接下来的几天，球队还将启用一天两练的高强度训练节奏，为新赛季做好充分的准备。这段时间将考验球员的体能与意志，只有通过艰苦的努力，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。

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